Ang density ng buto ay maaaring sumasalamin sa antas ng osteoporosis at mahulaan ang panganib ng bali.Pagkatapos ng edad na 40, dapat kang magkaroon ng bone density test bawat taon upang maunawaan ang kalusugan ng iyong mga buto, upang makagawa ng mga hakbang sa pag-iwas sa lalong madaling panahon.(pagsusuri sa density ng buto sa pamamagitan ng dexa dual energy x ray absorptiometry scan at ultrasound bone densitometry)
Kapag ang isang tao ay umabot na sa edad na 40, ang katawan ay nagsisimula nang unti-unting humina, lalo na ang katawan ng kababaihan ay mabilis na nawawalan ng calcium kapag sila ay umabot na sa menopause, na humahantong sa unti-unting paglitaw ng osteoporosis., kaya kailangang regular na suriin ang density ng buto pagkatapos ng edad na 40.
Ano ang sanhi ng osteoporosis?Pangkaraniwan ba ang sakit na ito sa mga nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao?
Ang Osteoporosis ay isang pangkaraniwang sakit sa skeletal system sa gitna at katandaan.Kabilang sa mga ito, ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng osteoporosis kaysa sa mga lalaki, at ang bilang ay halos 3 beses kaysa sa mga lalaki.
Ang Osteoporosis ay isang "tahimik na sakit", na may 50% ng mga pasyente na walang halatang maagang sintomas.Ang mga sintomas tulad ng pananakit ng likod, pinaikling taas, at kuba ay madaling binabalewala ng mga nasa katanghaliang-gulang at matatanda bilang normal na estado ng pagtanda.Hindi nila alam na ang katawan ay nagpatunog ng alarm bell ng osteoporosis sa oras na ito.
Ang kakanyahan ng osteoporosis ay sanhi ng mababang masa ng buto (ibig sabihin, nabawasan ang density ng buto).Sa edad, unti-unting humihina ang reticular structure sa buto.Ang kalansay ay parang sinag na binura ng anay.Mula sa labas, ito ay normal na kahoy pa rin, ngunit ang loob ay matagal nang may hollow out at hindi na solid.Sa oras na ito, hangga't hindi ka nag-iingat, ang mga marupok na buto ay mabali, na makakaapekto sa kalidad ng buhay ng mga pasyente at magdudulot ng mga pinansiyal na pasanin sa mga pamilya.Samakatuwid, upang maiwasan ang mga problema bago mangyari ang mga ito, dapat isama ng mga nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao ang kalusugan ng buto sa mga item sa pisikal na pagsusuri, at regular na pumunta sa ospital para sa pagsusuri sa density ng buto, kadalasan isang beses sa isang taon.
Bone density test ay pangunahing upang maiwasan ang osteoporosis, ano ang saklaw ng osteoporosis?
Ang Osteoporosis ay isang sistematikong sakit, na kadalasang ipinapakita bilang mga bali, kuba, sakit sa likod, maikling tangkad, atbp. Ito ang pinakakaraniwang sakit sa buto sa nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao.Higit sa 95% ng mga bali sa mga matatanda ay sanhi ng osteoporosis.
Ang isang set ng data na inilathala ng International Osteoporosis Foundation ay nagpapakita na ang bali na dulot ng osteoporosis ay nangyayari tuwing 3 segundo sa mundo, at 1/3 ng mga kababaihan at 1/5 ng mga lalaki ang makakaranas ng kanilang unang bali pagkatapos ng edad na 50. Bali, 20% ng mga pasyente ng hip fracture ay mamamatay sa loob ng 6 na buwan pagkatapos ng fracture.Ang mga epidemiological survey ay nagpapakita na sa mga taong mahigit 50 taong gulang sa aking bansa, ang prevalence ng osteoporosis ay 14.4% sa mga lalaki at 20.7% sa mga babae, at ang prevalence ng mababang buto ay 57.6% sa mga lalaki at 64.6% sa mga babae.
Hindi naman malayo sa atin ang Osteoporosis, kailangan nating bigyan ng sapat na atensyon at matutong maiwasan ito ayon sa siyensiya, kung hindi, ang mga sakit na dulot nito ay lubhang magbabanta sa ating kalusugan.
Sino ang nangangailangan ng bone density test?
Upang malaman ang tanong na ito, kailangan muna nating maunawaan kung sino ang kabilang sa high-risk group ng osteoporosis.Ang mga high-risk na grupo ng osteoporosis ay pangunahing kinabibilangan ng mga sumusunod: Una, mga matatandang tao.Ang mass ng buto ay tumataas sa edad na 30 at pagkatapos ay patuloy na bumababa.Ang pangalawa ay babaeng menopause at male sexual dysfunction.Ang pangatlo ay mga taong mababa ang timbang.Pang-apat, naninigarilyo, nag-aabuso sa alak, at sobrang umiinom ng kape.Ikalima, ang mga hindi gaanong pisikal na aktibidad.Pang-anim, mga pasyenteng may bone metabolic disease.Ikapito, ang mga umiinom ng mga gamot na nakakaapekto sa metabolismo ng buto.Ikawalo, kakulangan ng calcium at bitamina D sa diyeta.
Sa pangkalahatan, pagkatapos ng edad na 40, ang isang bone density test ay dapat isagawa taun-taon.Ang mga taong umiinom ng mga gamot na nakakaapekto sa metabolismo ng buto sa mahabang panahon, napakapayat, at kulang sa pisikal na aktibidad, at ang mga dumaranas ng mga sakit sa metabolismo ng buto o diabetes, rheumatoid arthritis, hyperthyroidism, talamak na hepatitis at iba pang mga sakit na nakakaapekto sa metabolismo ng buto, ay dapat magkaroon ng pagsusuri sa density ng buto sa lalong madaling panahon.
Bilang karagdagan sa mga regular na pagsusuri sa density ng buto, paano dapat maiwasan ang osteoporosis?
Bilang karagdagan sa mga regular na pagsusuri sa density ng buto, ang mga sumusunod na isyu ay dapat bigyang pansin sa buhay: Una, sapat na paggamit ng calcium at bitamina D.Gayunpaman, ang pangangailangan para sa suplemento ng calcium ay nakasalalay sa pisikal na kondisyon.Karamihan sa mga tao ay makakakuha ng tamang dami ng calcium sa pamamagitan ng pagkain, ngunit ang mga taong mas matanda o may mga malalang sakit ay nangangailangan ng mga suplementong calcium.Bilang karagdagan sa suplemento ng calcium, kinakailangang dagdagan ang bitamina D o kumuha ng mga suplementong calcium na naglalaman ng bitamina D, dahil kung walang bitamina D, hindi maaaring sumipsip at magamit ng katawan ang calcium.
Pangalawa, mag-ehersisyo nang maayos at tumanggap ng sapat na sikat ng araw.Upang maiwasan ang osteoporosis, hindi sapat ang supplement ng calcium lamang.Ang regular na pagkakalantad sa sikat ng araw ay may napakahalagang papel sa paggawa ng bitamina D at ang pagsipsip ng calcium.Sa karaniwan, ang mga normal na tao ay dapat makatanggap ng pagkakalantad sa sikat ng araw nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.Bilang karagdagan, ang kakulangan sa ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buto, at ang katamtamang ehersisyo ay may positibong epekto sa pagpigil sa osteoporosis.
Sa wakas, upang bumuo ng magandang gawi sa pamumuhay.Kinakailangan na magkaroon ng balanseng diyeta, diyeta na mababa ang asin, dagdagan ang paggamit ng calcium at protina, at iwasan ang alkoholismo, paninigarilyo, at labis na pag-inom ng kape.
Ang pagsusuri sa density ng buto ay kasama sa nakagawiang pisikal na pagsusuri para sa mga taong higit sa 40 taong gulang (pagsusuri sa density ng buto sa pamamagitan ng dual energy x ray absorptiometry bone densitometry
Ayon sa "Katamtaman at Pangmatagalang Plano ng Tsina para sa Pag-iwas at Paggamot sa Mga Malalang Sakit (2017-2025)" na inilabas ng Pangkalahatang Tanggapan ng Konseho ng Estado, ang osteoporosis ay kasama sa pambansang sistema ng pamamahala ng talamak na sakit, at mineral ng buto Ang pagsusuri sa density ay naging isang regular na pisikal na eksaminasyon na bagay para sa mga taong higit sa 40 taong gulang.
Oras ng post: Ago-30-2022